スレッド「食事の80%が炭水化物なのにどうして日本人は凄く健康的なの?」より。
引用:4chan、4chan②
(海外の反応)
1万国アノニマスさん
食事の80%が炭水化物なのにどうして日本人は凄く健康的なの?
2万国アノニマスさん
異性化糖を摂取してないから
↑ 万国アノニマスさん
それはデタラメ、食事量が少ないんだよ
↑ 万国アノニマスさん
その通り
調べてみれば分かるがカロリー不足の食事をしている
調べてみれば分かるがカロリー不足の食事をしている
3万国アノニマスさん
遺伝、少ない食事量、質の低い油をあまり摂取してないことが関係している
4万国アノニマスさん
炭水化物70g、砂糖35gとか冗談かな?
日本人はよくこんなものを食べて糖尿病にならないな
↑ 万国アノニマスさん
海外では6個セットでよく売られてるけど
ごちそうみたいなもので一度に食べるものじゃない
ごちそうみたいなもので一度に食べるものじゃない
↑ 万国アノニマスさん
これって凄く腹にたまるよね
一度にせいぜい2~3個しか食えない、本来は1個だけ食べるものだろう
一度にせいぜい2~3個しか食えない、本来は1個だけ食べるものだろう
↑ 万国アノニマスさん
彼らはデザートをたまにしか食べないよ
アメリカみたいにオレオ1袋を牛乳で流し込むような国じゃないんだから
アメリカみたいにオレオ1袋を牛乳で流し込むような国じゃないんだから
5万国アノニマスさん
日本人は健康って言うけど胃ガン率は高い
6万国アノニマスさん
(アメリカと比べて)遺伝子組み換え食品や異性化糖を食べないし、加工食品が少ない
それに日本では週5回も夕飯を外で食べるような文化じゃない
7万国アノニマスさん
日本人はそんなバクバク食べない
だからこそ痩せ型の人が多い
だからこそ痩せ型の人が多い
8万国アノニマスさん
量を抑えてるからだよね
それに炭水化物は体に悪くない、必要不可欠なものだ
これを食べてはいけないというエセ宗教は信じるな
それに炭水化物は体に悪くない、必要不可欠なものだ
これを食べてはいけないというエセ宗教は信じるな
9万国アノニマスさん
彼らはどこへ行くにも徒歩だから
彼らはどこへ行くにも徒歩だから
↑ 万国アノニマスさん
それはあるな
あと日本はどこに行っても階段だらけだ
あと日本はどこに行っても階段だらけだ
10万国アノニマスさん
量が少ないし、適切な運動をしてるから
量が少ないし、適切な運動をしてるから
11万国アノニマスさん
日本人の祖先は俺達の祖先よりもずっと長い間穀物を食べてきたので適応力が高い
まぁ穀物と大豆ばかり食べているから小柄なんだが
日本人の祖先は俺達の祖先よりもずっと長い間穀物を食べてきたので適応力が高い
まぁ穀物と大豆ばかり食べているから小柄なんだが
健康的なのは魚をたくさん食べてオメガ脂肪酸や野菜を摂取しているから
12万国アノニマスさん
またしても炭水化物=悪だと思ってる奴が出てきたか
またしても炭水化物=悪だと思ってる奴が出てきたか
13万国アノニマスさん
日本人はどこへ行くにも歩かないといけないから健康的なんだよ
日本人はどこへ行くにも歩かないといけないから健康的なんだよ
14万国アノニマスさん
炭水化物=健康に悪いだけじゃない
日本人にとってデブは恥なので食い過ぎる人がいないんだ
日本人にとってデブは恥なので食い過ぎる人がいないんだ
15万国アノニマスさん
正直、弁当が手軽に作れるなら毎日出勤前に作りたい
↑万国アノニマスさんv
余り物とサラダやフルーツをランチボックスに詰めるだけだろ
手軽に出来るじゃないか
手軽に出来るじゃないか
↑ 万国アノニマスさん
日曜日にちょっと弁当の準備しとけば平日の時間を節約できるんじゃない?
16万国アノニマスさん
炭水化物で必ずしも太るわけじゃない、カロリーの摂りすぎで太るんだ
ホームレスが毎日食パン8枚食べても肥満にはならないはず
炭水化物で必ずしも太るわけじゃない、カロリーの摂りすぎで太るんだ
ホームレスが毎日食パン8枚食べても肥満にはならないはず
17万国アノニマスさん
ジャンクフードが無いわけじゃないけど
あっちは社会的に肥満は許されないから健康的なんだ
ジャンクフードが無いわけじゃないけど
あっちは社会的に肥満は許されないから健康的なんだ
18万国アノニマスさん
程よく食べるって言葉があるだろ
程よく食べるって言葉があるだろ
19万国アノニマスさん
日本人の食事量が1だとすればアメリカ人の食事量が10だから健康的なのさ
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コメント一覧
病気の人間やどうしても痩せる必要がある人間でもなきゃあんまりいないし
別にカロリー不足の食事をしてたり特別食事量少ないなんて事はない
デブ国があまりにも食べすぎてるだけや
極端に忌避するアホが多いな
不足すると脳に糖が行き渡らず
アルツハイマーまっしぐらなんだが
漬物なんか梅干しまで中国。
サケはチリ産だし。
毒を食わされてると( ̄▽ ̄;)?あ
平均でこれなんだから食い過ぎなんだよ
逆に白飯信仰が根強い日本では彼らが白飯を不健康食という前提で語るのに当惑するだろう
知識が下層にまで行き渡るには何十年という月日が必要か
てかご飯量少なくしたら10ヶ月で8kg痩せた
パンも食べてない(嘘、たまにご褒美に食べたけど)
クロちゃんと違って米減らしたら痩せたわー
あのデブホントは爆食いしてんだろうな
バランスの良い食事というものが成長期の体に叩き込まれてる
どんどん炭水化物断ちしてくれ
体重の変化はどちらも同じだった研究結果が出たと思う
つまり体重は総カロリーによってのみ左右されて
タンパク質とタンパク質の割合は関係無いらしい
日本人はアメリカ人よりビタミン不足らしいですよ
それに外食のメニューは炭水化物が多く、ビタミン不足な印象
たんぱく質 = 毒
だということを。
日本人は元々、農耕民族で炭水化物を多く取る体質だったから、肉などのタンパク質を取りすぎるより米等のタンパク質を多目に取る方がいいってテレビで言うてたよ~
年一くらいしか食わないけど
そもそも炭水化物だけだと気持ち悪いから野菜も食うんだろ
文化伝統、歴史がないから、合理的な子供の食べ物になる。
そして太り、病気になり、病院や薬屋が儲かるシステム。
「砂糖の過剰接種」だよ。
雑穀玄米と漬物、納豆、野菜や海藻などたっぷりの汁とあと一品肉か魚
完璧なバランスです
→別にそればかり食べているわけじゃない
「イタリア人はピザやパスタばかり食べているのになぜ肥満率が低いんだ?」
→別にそればかり食べているわけじゃない
前提が間違ってる。
「~だけでご飯何杯でもイケる」って
こないだグアム行ってスーパーで菓子を何気なく買ったの
日本の落雁そっくりの甘さで大きさはマカロン、
量は20個ぐらい入ってたわ
3泊の間に食べきれなかったわ
やっぱ食べる量だよ量
あと健康ブームあるからよほど意識低くない限り何らかの健康法は実践してる
家庭料理、特に山菜や根菜を使った煮物とか存在しないことになってるから
シークレットはまだ海外ではバレていないようだな。
だから外食やコンビニ弁当みたいなのか日本の家庭料理だと思ってるわけ
男子も料理できるように育児しておこうな
男子は太っても女子ほど見た目を気にしない人が多いし、外食ばかりして好きなもの食って寿命を縮めてしまう
外人は地球に不要
地球に住むのは日本人だけでいい
もっと果物とグルテン無し国産米の消費を増やし、白い食パンを減らしていくべきだろう。
レトルトやジャンクフード、コンビニ弁当などは最悪なので出来るだけ控えたほうがいいね。
課税や販売奨励金で調整は可能だよ。不健康な人が減れば医療費も抑制できる。
かといって少ないのもよくない・・・
何でもバランスが大事・・・
炭水化物を絶つと体重より寿命が減る
それで食中毒を起こしても日本に文句を言ってくれるなよな
日本は紅白(しかも紅に色付けるのはめでたい日限定)と草餅のせいぜい三色くらいだろ
日本人には不可能な食い方するから、そりゃ太る
油っこいものとかお腹いっぱいになる前に気持ち悪くなるのに
アメリカ人だと脂そのものを腹いっぱい食べるし
炭水化物を抜こうが、脂肪を抜こうが、タンパク質を抜こうが同じ効果。
つまり、日本は敗戦国だから食べ物の値段が高過ぎで太れるほど満足に食事ができないってやつらは言いたいんだろ
全然不足してねーよw
日本が適量で海外(特に米国)が取り過ぎなんだろ
何故やらないかと言ったらそれは医療費の抑制分より市場操作にかかる費用の方が大きいと試算されたからだろう
あと何でもかんでも砂糖をぶち込んだ飲み物を取り過ぎない
いろんなものをバランスよく食べるのがいいってわかってる
まぁ中には炭水化物は毒!精製された白い食べ物は毒!みたいなこと言ってる馬鹿もいるけどごく一部だし
メリケンなんてダイエットコーラを飲めば痩せるコーラだと思ってる奴も多いからな
大して美味くも無い、高脂肪の不健康な食事
さらに不味い、「ヘルシー」な食事
このふたつしか無いからな。
五色大福でぐぐってみ
あと、和菓子思い浮かべるとわかりやすいかもしれんが色はつけようと思ったらけっこうつけられる
欧州ではルーマニア人の次にスマートだ。
つまり、量とバランスだ。
臓器の筋力まで削ぎ落とすから心不全が起きやすいんだよね
完全に炭水化物絶ちは危ないから2・3日に1回は軽く米を採ることをオススメする
知らないみたいだから教えてやるけど、イタリア人って物凄い量食べるぞ
若いとそうでもないけど、年寄りは殆どデブだから代謝と運動量の問題だろ
腹八分しかり、限度を弁えて食ってる。
少なくとも0か100の2択のみで中間の程度が分からんような国民性でもないし。
健康的な食事に関しては、義務教育時代の家庭科に寄るものと、
親が作ってくれた家庭料理の範囲を自立してからも実践してるだけだわな。
タンパク質や脂質を熱量として代謝し続けたら肝臓と腎臓が即やられるわ
つまり日本の学校給食で叩き込まれるPFCバランスが最強
自転車のロングライドとか、乗ってる間にガンガン補給しないとハンガーノックになるからな
つまり炭水化物カットのダイエットをする奴は、運動不足による肥満というだけのこと
日本でもナントカ健康法がテレビで流れた翌日にはバナナやトマトが店頭から姿を消してましたが・・・
そんな感覚すら持ち合わせてないだろうし。
それに飲み物も大切かと。
「米国のデブは半端ねぇ!」
だったからな!笑
それも、ウジャウジャいるんだから…。笑
日本のデブなんてカワイイもんよ。
>2011年1月にアメリカ議会で出された改正歳出予算案が通って「ピザは野菜である」と認定された。
>現行法では「大さじ2杯のトマト・ペースト」が野菜とされていたため、その量の
>トマト・ペーストを使うピザは「野菜」ということになったのである。
>知らないみたいだから教えてやるけど、
>教えてやるけど、>教えてやるけど、>教えてやるけど、
2012年に行われたEUの調査でイタリアはルーマニアに次いで、
肥満率の低さで2位なんだよ。
なぜか、その記事のタイトル(英文)を打ち込むと、書き込めないんだけどさ。
ピザとかデカイし、他の食べ物も油凄いしそもそも量が多すぎる
あとコーラみたいな甘い飲み物を飲み過ぎ
一人でペットボトル大をラッパ飲みするな
コップ1杯にしなさい
別の海外反応ブログにそのEUの調査のグラフがあった。
「ヨーロッパの国をデブが少ない順に並べる」海外の反応
自分で作ったなら日本に文句は言わないだろうけど
「サシミは寄生虫だらけ」と言い始めてるのと同じく、
「ベントーはサルモネラ菌だらけ」と言い始めると思う。
ただ、ボケ老人なんか見てると長生きしてるからってだから何だと思わなくもない
下手に体だけ長生きしちゃうと不幸だよ
個人差はあるんだけど、認知症の老人には食欲低下する人が少なくない。
しかしながら、今の医療だと、胃瘻をして栄養を人工的に送り込んじゃうのだ。
外人はやたらと話を盛るけど、だがら歴史の捏造が多いんだろうな
まあ糖質は多いけど砂糖の摂取量は諸外国より少ない方
自炊でバランス良く食べてたら50%も行かないでしょ
イタリアは結構平均寿命高いんだよな
血糖値上がりまくるようなものばっかり食べてたらそうなるわ
紫=紅芋 緑=ヨモギ 黄色=ウコン 茶色=黒糖、赤や白は普通
ハワイのスパムおにぎりも確か沖縄がルーツだ。
ビュッフェでも2回が限界。スイーツまでもたない。5時間位いたら行けるけど。
四時ぐらいに空いてきちゃって間食しちゃうみたいな
米じゃないと次の飯の時間までもたないわ
アメリカ人よ、君らが太る原因はそれじゃないぞ。
アメリカ人の主食は砂糖。
これが不健康の原因だ。
アメリカは砂糖に500%くらいの税金をかけるべきだと思うよ。
他国の家庭食がどんな物かは自分も知らんし
アメリカは家庭食も外食も変わらんからどうしようもないけど
そもそも外国の人たちはお菓子や外食屋のメニューが家庭料理とは別なのを理解してないのかなぁ。
偏ってるなぁ(思想が)
身体を酷使する他のスポーツ選手も比較的早死に。
長生きするのはごく平凡な人。強いて言えば内臓が頑強な人かな??
> 遺伝、少ない食事量、質の低い油をあまり摂取してないことが関係している
同意
俺もひとり暮らしをする時に祖母から 「油は質の良い物使いなさい」 と言われた。
祖母が亡くなった今でも、それは固く守っている。自分の子にもいつか伝えるつもり。
糖質制限したって、不健康にはならない。
厚生労働省
平成 28 年 国民健康・栄養調査結果の概要
30-39歳 男女計 1日あたり
総摂取カロリー 1,881 kcal
炭水化物 249.7g× 4 = 998,8 kcal 総摂取カロリーの53%
アメリカは50%くらいタンパク質と油食ってそう感はある
この資料面白い。みんな、結構節制してるのね。
厚生労働省
平成 28 年 国民健康・栄養調査結果の概要
30-39歳 男女計 1日あたり
菓子類 26.0g
カロリーが過剰なんだよ、他所が
どんだけ砂糖使ってんだよって感じ
健康の肝心要、イロハのイが適切なカロリーだと何万回言ったらわかるのか
しかもご飯は、炭水化物の中でも最も消化に時間がかかるもの、つまり糖に変わるのもゆっくりだから太りづらいわけ
アメリカ人が食ってる、 パンや砂糖や油のデブ一直線の食物とはわけが違うんだっての
天ぷら・カツとかフライ系、それと魚と肉の少量の脂くらいだ
揚げ物は網や紙で余計な油はきっちり落とす
でないとすぐべちゃべちゃにもなってしまう
バターやチーズもあまり食べない、生野菜にマヨは必須だけどね
あと和食でも霜降り肉は脂たっぷりだけど高くて全然に食えないからw
糖質制限は血糖値の乱高下を避けるためのもの
味しねーってw
おにぎりや弁当も冷たい状態で食べるしな。
あいつら健康を気にしててその食事かよ...みたなの多い
生きるのに必要なエネルギーを摂取してれば問題ないんだから
アメリカ人の多くは動かない
エネルギーを必要としない生活だ
なのに日本人の何倍もカロリー摂取するから肥満になる
生物は活動して減ったぶんを、食料で補っていけばいいだけだ
なぜこのシンプルな原理を無視するかね
日本人は野菜も食べるし肉も魚も食べるから余程偏った食生活の奴じゃない限りそうはならないぞ。
どっちかというと植物性タンパク質を多く摂取してるんじゃない?大豆由来の食品。
あとは欧米に比べて一回の食事量が少ない、脂質(特に乳製品やチーズ、バターなど)の摂取量が少ない、甘いジャンクフードの間食をあまりしない、甘いジュースを多く飲まない、歩く、米食は噛む回数が多い…などじゃないかな?
そりゃ太るしビタミンも不足するわな。
てかサンドウィッチマンかよwwwww
「化物(ばけもの)」の一種だと思われやすいから。
日本政府はアメリカに配慮して無関係・安全だとしているが、成長ホルモンとガンの関係は科学的に証明されている。ガンで死にたくなかったらアメリカやオーストラリア産牛肉を食べるのをやめたほうが良い。
これだけ悪名高くなると日本の陰謀って言われそう。
とにかく食い過ぎなんだよアメリカ人
日韓のガンの割合の高さを見るに塩分の方が原因として大きいと思う
自分は帰国子女だけど欧米の食事は塩味が足りないと感じる事が非常に多かったし実際日本人の塩分摂取量は高い
くそ暑い日本の夏はたいていの人は食欲が落ちる。
かといって食わないと体力が落ちて病気になる。
だから冷たいそうめんやお茶漬けなどあっさりしたものを食って、胃や内臓に負担をかけないようにして夏を乗り切り、秋になってまた栄養価のあるものを食いだす。それがサイクルになってるから何の問題もない。日本の食生活にケチをつける外人は
何も知らずに1つの事例だけを知って問題視してるだけw
腹持ちがいいから、間食なしでもおなかが空かない。
ベトナムは日本より肥満率が低いけど日本よりコメの消費量が多い。
動画でも、むかしの日本のように、山盛りのコメを食べてるのを見たことがある。
集団のDNAと個人のDNAみたいなもので、おいそれと日本国外で実践するのは難しいだろう。
最近の米国では日本以上にヘルシー食品がブームだと聞くけど、
それは数が取れる日の当たる部分だけなんだろうな
なんでも着色するんじゃねーよバカ外人
このデブ!!!!!
限界突破しちゃってる感じ
ま、単純に水を飲む量だろうな
メディアの変な誘導に騙されないように
日本人はあそこ迄太る前に死ぬ。
「太らない」じゃなくて「太れない」の方が近いかな?
日本人でも稀に物凄いデブが居るけど、あれは例外。
まぁ太りたきゃ太ればいいけど
癌は寿命に比例するんだよバーカ!
癌は、59歳までは横這いで、60歳からグンと増え始める。
つまり、60歳前に死んでた頃は胃がんになる前に死んでた。
寿命が延びたから、胃がんが増えた。それくらい社会常識
だから、それ以前のアメリカの動画を見ると太ってる人などいない
日本が人類の適正値でアメリカ人が質の悪い料理を食いすぎなんだ
たんぱくも必要。
けど、基本的にアメリカ人ほど量は食べない。
そういうことだろ。
量も馬鹿みたいなサイズで売ってるし。
最近の情報番組のお陰で、女は美容のために、年寄りは健康の為に食事に気を使っている。
旅行者は外食ばかりだから炭水化物の印象が強いんだろうが、家庭の食事は違う。
ラーメン屋じゃなく和食屋に行け。
『がんの練習帳』(中川 恵一 東大准教授)のコラムにも書いてあるけど、日本国内でみたら胃がん率は高いけど、世界でみたら胃がん率の高い国は断トツに韓国なんだよ。胃がんの要因はピロリ菌感染、塩分の多い食生活と言われているが、韓国は、漬け物キムチによる塩分の多量の塩分摂取が大きいと言われていて、一日あたり韓国人の塩分摂取量は 男 14.9g、女 12.2g。韓国ではキムチがかかせない食べ物だから仕方ないね。
そうでない食文化の滅茶苦茶な国は500年後くらいには滅んでるかもしれんけどな
日本が健康的なのは子供のころからお茶飲んでるからやと思うわ
炭水化物+おかずが一番バランス良い。
そこから炭水化物を抜いてしまうと腹持ちしない・身体が栄養不足だと感じてしまう事からかえって塩分・糖分・油が沢山入ってるおかず・お菓子を沢山食べてしまう→デブになる。
アジア人が麺・米ばかり食べてもあまり太ってないのはこのせい。
論ずるに値せず
その土地その人間に合った食べ物と食べ方があるんだろう
白人は白人で食べたいもの食ってろよ
そのうち減るはずだね。
食事量が1:10なんてオーバーでしょ、確かにメリケンさんの一回の食事量
多いけどそれより日本で言う間食の量が半端ないよね、食事以外のモノを多量に
摂取すると多いい分は脂肪になり貯まるしかないからね。
そいつらが居なくなったら下がるだろう
中国行ったことある?
日本の中華料理とは違うよ
車利用の高い地方では、歩かない人多いと思うぞ。
いやいや恥じゃなくても普通に生活の質が下がるだろ米国レベルのデブは
食べ過ぎは良くないけど、きちんと食べて運動するのが一番
まあ炭水化物過多なのは否定しない。ラーメンライスとかお好み焼き定食はいかんと思う
炭水化物よりそっちの方が問題だろ
「普通のアメリカの食事はhクレイジー」っていう社会的風潮になって来てるらしい。
年々、摂取してるカロリー量が減ってきてるそうだ。
当然、今までよりマシって程度だけどな。
「アメリカ人に肥満が増え始めたのは1970年代後半。」からなんだよ。
80年代以降、レーガン政権が新自由主義経済政策を行うようになったから、
企業数は現象し、独占化が進み、農家も企業化し、農産物の質が低下した。
富の格差が開き、フードスタンプが食品加工業者の利権になった。
今や米国には、栄養価のあるちゃんとしたものを食べることができない人たちがいる。
だから、肥満に追い込まれている米国人は同情すべき存在だし、
同じ轍を踏まないように、我々は気をつけないといけない。
短期旅行で北京と大連に行って、日本の中華料理と全く違うと思った。
油っぽくないし、野菜も豊富。
餃子にしても、油っこくしているのは日本人であって、
あちらのは水餃子で、さっぱりしている。
ニンニク臭くもない。
でも、毒物怖いから、再訪したいとは思わないけどね。
油の多用もチャイナシンドロームも日本は全く関係ねえよ
油を多用するのは当時配給制だった文革時代に流行った大陸の負の遺産であって
油もMSGも多用しないのは単に文革以前のレシピを再現してるだけだぞ
数日くらいならバランス崩れた食事してもちゃんと体がバランス取るしな。翌日の摂取カロリーが露骨に減るもの。結果そうたいして体重上下はしない。
外国人で太ってるのは、大抵バランス悪い食事を継続して取ってるから。
あっちの言う質の悪い油ってどんなのを指してるんだ
おしまい。
栄養バランスとか関係ねえよな。
どんなヘルシーな内容でも大食いしてれば意味ねえし。
全てのサイズ感覚がおかしいわアメリカン
欧米は知らんが中国じゃ地溝油が有名だな
食の欧米化云々以前に庶民は貧しくてメシに混ぜ物して嵩増しするのが普通っていう時代だぜ?
一日三食日に六合ってのは軍の規定であって一般人がそんなに食ってたら米が足りんわw
だがお国のために一命を賭す兵士には腹いっぱい白メシ食わせてやろうとしたがオカズが乏しくて脚気という有様
明治維新後にはすでにある程度欧米化してたし、戦後食い物がマシになったのは単に経済成長の恩恵だわな
甘い物飲みながら食事するのやめーや
もう体がそうできているのさ
フランスなんかも日本の倍の面積の土地に日本の半分の人口が住んでいる
外人は一人あたりのカロリー消費量が非常に多いようですね
成人で一日2400kcal必要というがそんなに食べられる?
向こうは3000kcal位行くという話だけど
糖質制限は宗教みたいにどハマりしてる人がいて良いイメージない
人が食ってる握り飯を毒扱いしやがって
はっきりと『糖分の採り過ぎ』だと思うぞ
食ったらその分動く それだけで外見はOK
栄養や健康面はわからん 色んなもんぶっこんだ鍋くってりゃバランスとれるんじゃね?
そりゃ制限して無きゃ飲みまくるわwwwwwwwwwww
てゆうか”何故、痩せないか”を計るなら”太る物の倍々ゲーム”やってる事に気付いた方が良いよ!!!!!!!
全部が全部糖に分解されて取り込まれるわけでもない。
むしろジュースだのお菓子だので直接糖をじゃぶじゃぶ浴びるように胃に入れるほうがヤバイ。
度を超した炭水化物の敵視も、どうかと思う。
ガムシロップ満タンの飲料物は中毒性もあるからヤバイ、特に子供は制限しないと危険
力士みたいに中が筋肉だったりしない場合、遺伝的に120キロ超えは意外に難しいと聞いたことがある
内蔵が耐えられないらしい
脂肪ばっかりの100キロでも結構稀だとか
ンなら草だけ食ンてろ。
土間とは収穫してきた野菜の置き場で
すぐに洗えるようになっている
ぬか漬けにするとその野菜のビタミン値が3倍増
味噌に醤油は大豆の発酵食品
電気やガスがなかった時代の日本人は立派なベジタリアン
竈を作る工夫は太古からはじまり改良を重ねた歴史
昔になればなる程その次元の高さの他国との違い!
根本的なところが間違ってんだよ。
江戸時代に飛脚の体力に驚いた外人が、「米ばかり食べてあれなら、もっと良い食事を与えたらもっと走れるに違いない」って肉を食べさせたら走れなくなったとか
日本人は肉ばっか食うダイエットよりも、精製してない穀物をベースにするのがよさげだよな
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